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TV DIVIRTA-CE Entrevista com Janne Ruth, diretora do Fendafor - SDC14403...

Under Pressure - Tradução.

Jason Mraz I'm Yours Lyrics

Promessas sobre Ser Eu Mesma.

" Deus viu tudo o que havia feito, e tudo havia ficado muito bom."
 ( Gênesis 1.31 ).

" Tu criaste o íntimo do meu ser e me teceste no ventre de minha mãe.
Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável.
Tuas obras são maravilhosas!
Digo isso com convicção.
Meus ossos não estavam escondidos de ti
quando em secreto fui formado e entretecido
como nas profundezas da terra.
Os teus olhos viram o meu embrião;
Todos os dias determinados para mim
foram escritos no teu livro antes de qualquer
deles existir."

(Salmos 139. 13 -16).

" As tuas mãos me fizeram e me formaram;
dá-me entendimento para aprender os teus mandamentos."
(Salmos 119. 73).

O mal do século


Publicado em 03/06/2011 por Priscila Lehn em Aprendendo, Nossa preocupação, Opiniões interessantes, Vida de Adolescente



O estresse é um mal contemporâneo e cada vez mais comum no nosso dia a dia, os estudos são unânimes em dizer que elevada carga de estresse interfere não apenas nas nossas emoções, mas também está muito relacionada à nossa saúde física.
O estilo de vida contemporâneo aliado as nossas próprias exigências pessoais elevam o nível de cobrança que exercemos sobre nós mesmos desencadeando dores de cabeça, irritabilidade, alterações no sono e apetite, cansaço excessivo, aumento da pressão arterial, dificuldade de concentração, hábito de procrastinação, diminuição da produtividade, eficiência e resoluções de problemas e muitos outros sintomas do estresse.
Mas, como fazer para diminuir essa carga que nos prejudica de forma tão grave?
Tirar férias é uma das medidas mais desejadas, no entanto, esperar até que elas cheguem não é fácil, por isso faz-se necessário buscar alternativas para encontrar o bem estar físico e mental.
Que tal criar “brechas de prazer” em sua rotina? Ao praticar com frequência atividades prazerosas criam-se válvulas de escape para a tensão, ajudando o sistema cerebral a “descansar” e assim recuperarmos o fôlego para aguardar as tão almejadas e merecidas férias.
Essas “brechas de prazer” variam de pessoa a pessoa, está muito relacionada aos seus gostos pessoais, vale inclusive inserir em sua rotina a pratica de exercícios físicos, que além de melhorar o seu condicionamento físico irá gerar sensação de bem estar e benefícios a sua saúde.
Outra medida muito eficaz é avaliar suas expectativas e exigências, muitos dos grandes vilões emocionais que nos aprisionam são ideias criadas por nós mesmos, já experimentou ser mais flexível consigo mesmo? Ou esperar menos dos outros?
E que tal fazer novas amizades? Ou regar um pouco mais os seus relacionamentos? Somos seres humanos e não podemos viver como ilhas, cada vez mais preenchemos nossa agenda com compromissos e negligenciamos a manutenção dos vínculos afetivos, inclusive dos familiares.
Faça hoje mesmo algo que você goste muito, quebre a rotina e cuide do seu bem mais precioso: a sua própria vida!
“Revolucione sua qualidade de vida.

Seja profundamente apaixonado (a) pela vida,

Pois a vida é um espetáculo imperdível!”

Augusto Cury

Às vezes nunca Engenheiros do Hawaii

Tô sempre escrevendo cartas que nunca vou mandar

pra amores secretos, revistas semanais e deputados federais

Às vezes nunca sei se "as vezes" leva crase

Às vezes nunca sei em que ponto acaba a frase



Você sempre soube (eu não sabia)

Toda frase acaba num riso de auto-ironia

Você sempre soube (eu não sabia)

Toda tarde acaba com melancolia



E se eu escrevesse "sem" com "s", ou escrevesse "cem" com "c"?

Por acaso faria alguma diferença?

Que diferença faria?

O que você faria no meu lugar

Se tivesse pr'aonde ir e não tivesse que esperar?

O que você faria se estivesse no meu lugar

Se tivesse que fugir e não pudesse escapar?



Você sempre soube que eu não conseguiria

Quando a frase acaba tarde, tudo fica pr'outro dia

Você sempre soube (eu não sabia)

Toda tarde acaba em melancolia



Às vezes não entendo minha própria letra

Minha própria caneta me trai

Às vezes não entendo o que você quer dizer quando fica calada

Você sempre soube (eu não sabia)

Quando a frase acaba o mundo silencia



Às vezes não entendo onde você quer chegar quando fica parada

É como ficar esperando cartas que nunca vão chegar

não vão chegar com "x" nem vão chegar com "ch"

É como ficar esperando horas que custam a passar

Enquanto ficamos parados, andando pra lá e pra cá

É como ficar desesperado de tanto esperar

Olhando pela janela até onde a vista alcançar



É como ficar esperando cartas que nunca vão chegar

É como ficar relendo velhas cartas até a vista cansar

Você sempre soube (eu não sabia)

Você sempre soube (eu não sabia)

Perdoar

As crianças são maravilhosas na capacidade de perdoar. Lembro-me de que, quando fazia alguma injustiça com meus filhos pequenos, eu ia à sua cama confessar o meu erro e pedir perdão. Os abraços apertados que me davam eram inesquecíveis.
Ruben Alves

A sabedoria das crianças

Meu filho mais novo, um dia chegou da escola sem a tarefa e eu perguntei o que tinha acontecido. Ele calmamente me respondeu; muito barulho na classe e a tia ainda grita. Argumentei que apesar do barulho ele tinha que se concentrar, ao que ele respondeu; com barulho, não consigo.
Complicado...

Nietzsche para estressados (Allan Percy)

Deveríamos considerar perdido o dia em que não dançamos nenhuma vez.

       Este pensa mento pode parecer estranho, especialmente vindo  de algém tão atormentado como Nietzsche. No entanto, muitos daqueles que se aproximam do abismo da existencia se elevaram antes a alturas esplendidas.
      A dança talvez seja a expressão mais genuina da alegria humana. na verdade, nas tribos antigas, se dançava para evocar espiritos, atrair a chuva e também preparar o terreno para uma caçada.
      Os estudos atuais de terapia pela dança demons tram que essa atividade, em qualquer de suas formas, tem várias aplicações curativas.

http://youtu.be/kH82MLkAsoM

"Fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo: nem ele me persegue, nem eu fujo dele. Um dia a gente se encontra."

Mário Lago

"Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu."

(Luiz Fernando Veríssimo)

" As palavras só têm sentido se nos ajudam a ver o mundo melhor.

Aprendemos palavras para melhorar os olhos."

"Há muitas pessoas de visão perfeita que nada vêem...

O ato de ver não é coisa natural.

Precisa ser aprendido!"

Rubem Alves

"Adoramos a perfeição, porque não a podemos ter; repugna-la-íamos, se a tivéssemos. O perfeito é desumano, porque o humano é imperfeito. "

"A liberdade é a possibilidade do isolamento. Se te é impossível viver só, nasceste escravo."

Fernando Pessoa

Controlar a Ansiedade

Quando receamos algum mal, o próprio facto de o recearmos atormenta-nos enquanto o aguardamos: teme-se vir a sofrer alguma coisa e sofre-se com o medo que se sente! Tal como nas doenças físicas há certos sintomas que pressagiam a moléstia - incapacidade de movimento, lassidão completa mesmo quando se não faz nenhum esforço, sonolência, calafrios por todo o corpo -, também um espírito débil se sente abalado, mesmo antes de qualquer mal se abater sobre ele: como que adivinha o mal futuro, e deixa-se vencer antes do tempo. Há coisa mais insensata do que nos angustiarmos com o futuro em vez de deixarmos chegar a hora da aflição, e atrairmos sobre nós todo um cúmulo de tormentos? Quando não é possível livrarmo-nos por completo da angústia, pelo menos adiemo-la tanto quanto pudermos. Queres ver como é verdade que ninguém deve atormentar-se com o futuro?Imagina um homem a quem tenha sido dito que depois dos cinquenta anos será submetido a graves suplícios: ele permanece imperturbável enquanto não passa a metade desse espaço de tempo, altura em que começa a aproximar-se da angústia prometida para a segunda metade da sua vida. Por um processo semelhante sucede também que certos espíritos doentes sempre em busca de motivos para sofrer se deixam tomar de tristeza por factos já remotos e esquecidos. A verdade é que nem o passado nem o futuro estão presentes, pelo que não podemos sentir qualquer deles. Ora a dor somente pode resultar de algo que se sente!

Séneca, in 'Cartas a Lucílio'

é essa música...

Outro desafio

Vivo me desafiando

Isso me anima a tentar

Viver tranquila

com intensidade

Calma sem apatia

Tem tudo pra sem bom

Vou me jogar

e DANÇAR

" A suave arte de flutuar. " (Maurice Fullard Smith).

"  Flutuar pela vida_ essa é outra maneira de expressar o que estamos aprendendo; e isso não poderia ser mais simples. Se relaxarmos e permanecermos parado sobre a água, nós flutuaremos. É comum ouvir as pessoas dizendo, com tristeza, que não conseguem nadar. Elas estão tentando correr antes que possam andar, ou nadar antes que possam começar a flutuar.
  Não conheço outra experiência mais agradável do que flutuar, deito de costas, sendo levado pela corrente. Embora tenha havido um tempo em que eu participava do campeonato mundial de preocupação, descobri que é  praticamente impossível participar desse campeonato quando estou deitado de costas flutuando. Levei muitos anos para conseguir flutuar na vida diária, aceitar-me como eu sou, flutuar e desfrutar dos frutos da serenidade."

Oração do (a) enfermeiro (a)

Senhor!
A saúde e a vida são bens supremos do homem.
Ambas são protegidas por várias profissões, entre elas a enfermagem, que existe e subsiste para cuidar do ser humano com preocupação e amor. Mediante isso eu vos peço:
Fazei-me cumpridor do maior dos mandamentos:
“Amar a Deus acima de tudo e servir ao próximo com amor”.
Fazei-me ver em cada ser humano, que precisa de cuidados, não uma doença ou mais um caso, mas sim, um ser, uma pessoa, a Vossa Pessoa.
Dai-me graça de ser reconhecido como verdadeiro cuidador em todos os ambientes em que se fizer necessária a minha presença e de todos os profissionais que atuam na área da enfermagem.
Estendei a vossa graça a todos os que lutam na Enfermagem!
Parabéns a todos os profissionais que atuam na enfermagem, pois nos dias 12 e 20 de maio, comemoramos, respectivamente, o Dia do Enfermeiro e o Dia dos Técnicos e Auxiliares de Enfermagem, em homenagem ao nascimento de Florence Nightingale, lembrada por seu trabalho como enfermeira durante a Guerra da Criméia, em março de 1854 e o falecimento de Ana Nery, que é considerada a matriarca da enfermagem no Brasil.
Ofereço esta oração a todos os profissionais que dedicam, dedicaram ou irão dedicar grande parte da sua vida à serviço da enfermagem.
(*) Helem Cristina da Silva, enfermeira do Hospital Regional Irmã Elza Giovanella

Estou em pausa, stand by,não sei por quanto tempo...talvez horas, quem sabe dias. no tempo certo reconhecerei que foi suficiente, enquanto isso...nada!

Vagareza

"A educação é incompatível com a pressa. O tempo da alma é vagaroso. não gosto de visitar museus em que uma multidão me obriga a andar. O prazer que sinto num museu diante de um quadro não é estético.É existencial. Sinto a emoção de saber que estou bem próximo da superfície que foi tocada pelo pincel do pintor. Sinto-me assim, perto dele. É uma experiência de comunhão: estamos próximos, partilhando um mesmo pequeno espaço. A experiência estética, o encantamento diante da pintura, eu a tenho em casa, assentado, admirando a reprodução da tela que se encontra num livro. A admiração exige tempo.  Não se admira correndo. Ninguém que me apresse. Demora um pouco pra que a tela acorde, tome consciência de que estou perto dela e comece a me tocar. Desde que a pressa se instala, a alma se recolhe e somos projetados na voragem do tempo exterior."
Rubem Alves

A razão da minha existência

"Ter a resposta para todas as suas perguntas ou melhorar sua situação de vida não é garantia de satisfação duradoura. É a serenidade da mente que traz a paz e não respostas ou circunstancias novas." (A arte de ser feliz sem sair do lugar, Maurice Fullard Smith)

Parando antes de tudo

"Parar é uma arte delicada e essencial para tomarmos decisões e fazermos as escolhas certas. Podem ser grandes decisões, transformadoras da vida, como uma mudança de carreira, o início e o fim de um casamento ou a transferencia para outra cidade. Podem ser pequenas decisões, como as do dia-a-dia: o que vou fazer para o jantar? Quem é que contrato para fazer esse trabalho? Conto a ela agora ou espero até mais tarde? Seja qual for o caso, parar deve preceder tudo o que fazemos e ter prioridade." ( A essencial arte de parar, Dr.David Kundtz)

não sei o que me espera nesses próximos dias,
é uma incerteza patológica que me atormenta
e o meu cérebro para de funcionar
não consigo concluir nada, nem um pensamento
preciso de um tempo
prá acalmar a minha mente

Newton Cézar

Newton César

Mário Quintana

A arte de viver é simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!


A amizade é um amor que nunca morre.
 
O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você.


Autodidata é um ignorante por conta própria.
 




Mário Quintana

 

Rubem Alves

"Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses."

“Aprenda a gostar, mas gostar mesmo, das coisas que deve fazer e das pessoas que o cercam. Em pouco tempo descobrirá que a vida é muito boa e que você é uma pessoa querida por todos.”

"Todo conhecimento começa com o sonho.
O sonho nada mais é que a aventura pelo mar desconhecido, em busca da terra sonhada. Mas sonhar é coisa que não se ensina, brota das profundezas do corpo, como a alegria brota das profundezas da terra. Como mestre só posso então lhe dizer uma coisa. Contem-me os seus sonhos para que sonhemos juntos."
Rubem Alves

A dança é mágica...

MIGASSSSSSSSSS

"Quando se tem um problema a ser resolvido tem-se um problema a ser resolvido. Quando ao problema a ser resolvido se acrescentam lamúrias e lamentações, tem-se dois..."

Rubem Alves

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